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シチュエーション別、制汗剤の使い分け方
制汗剤は、近年色々なタイプが出ていますね。シチュエーションによって使い分けることで、効果的に汗を抑えることができます！著者の使い分けをご紹介します。こちらは広範囲におすすめです！ロッカーや洗面台など、ある程度広い場所で短時間で済ませたいとき汗臭さを手軽に消したいとき香水かわりにただし、匂いがまわり充満してしまったり、洋服に直接付くとパウダーが白く残ってしまったりするので、気をつけましょう。顔に使用す...
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メイク崩れの原因、顔汗を抑える方法
特に女性の場合はメイク崩れの原因になる顔汗…絶対に避けたいですね。今回は簡単にできるのに驚くほど効果のあった方法をご紹介します。ぜひ試してみてくださいね。保冷剤、冷却ジェルなど顔から汗が流れなくても、じとっとしたときや周囲の温度が大きく変化したとき（例えば暑い屋外と涼しい室内間の移動）など、血流が急激に変化することにより汗が出ることがあります。暑い屋外へ出たとき涼しい屋内へ入ったときなどは汗が出やす...
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静脈を冷やして汗を抑える！女性の脇汗対策
脇汗、男性に多いのですが、女性でもかいてしまうこともよくあるようです。特に薄着になる季節ですので、気になってしまいますよね。保冷剤、冷却ジェルなど脇は一番最初に汗をかきやすいので、少しでも汗が出そうだな、と感じたらすぐに行いましょう。特に電車のでつり革につかまるとき気になる方はぜひ対策しましょう。また保冷剤がないときなどは、冷たい飲み物や水で濡らしたハンカチなどでも冷やすことができます！「静脈」は、...
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シーン別！女性の制汗剤の使い分け方
汗の匂いやべたつきは女性なら気になるものです。そんな汗の匂いやべたつきを抑える制汗剤は複数の種類が販売されるようになりました。制汗剤のタイプ別に適した使用シーンと適さない使用シーンをご紹介します。制汗剤といえばスプレータイプを真っ先に思い浮かべる方が多いはずです。さまざまな香りのものやひんやりとした使い心地と汗のべたつきを和らげるパウダー入りであるものが多いです。背中など手の届かない場所のべたつきが...
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ツボを刺激する！女性の顔の汗を抑える方法
女性にとって夏は汗によるメイク崩れに悩まされる季節です。男性のようにおしぼりで顔拭いたり洗ったりできないから困りますよね。そこで著者が実践している、顔の汗を抑えるための効果的な方法を紹介していきたいと思います。うっすらと汗をかき始めたら行いましょう。ホックつきのブラジャー扇子汗をかき始めたらトイレなどに行って、胸を締め付けるくらいブラジャーのホックを詰めます。後は扇子でとにかく仰ぐようにし、汗をひか...
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脇を抑えて！顔の制汗対策のやり方
夏は屋内と屋外の温度差などで汗をかきやすくなってしまいますね。汗をかいた方が美肌のためにはよいのですが、メイクが崩れるのは嫌ですよね。ここでは著者がおすすめする、顔の制汗対策をご紹介します。特にありません。服装はノースリーブやランニングＴシャツなど、脇が露出できる衣服。半側発汗という皮膚圧発汗反射の現象を利用します。顔にじわっと汗を感じたときに行います。脇を手のひら全体で抑えるだけです。右脇と左脇を...
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汗をかきやすい女性向け！制汗対策方法
汗っかきだといろいろ困るものですよね。特に女性の場合は、メイク崩れが気になるのでなんとかしたいものです。そこでこの記事で汗をかきやすい女性向けの制汗対策方法を紹介していきたいと思います。汗をかく前、または少しでもかき始めたら行いましょう。制汗スプレー汗拭きシート保冷シート小型扇風機orミニうちわor扇子首の後ろ、両脇の下、可能なら膝の裏に保冷シートを貼ります。汗をかいたら、制汗スプレーを脇の下、背中...
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汗っかきの女性向けの制汗対策4つ
激しい温度変化で汗っかきの女性の方にとって、汗対策が大変ですよね。今回は、特に汗っかきな女性のための、制汗方法を紹介したいと思います。ベビーパウダー・・・ご自分の肌・体に合った物で大丈夫です。タオル・・・なるべく、2～3本のタオルは用意しましょう。制汗剤・・・ご自分の肌・体に合ったもので大丈夫です。...
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ツボ押しで！足の制汗対策の方法
暑い季節に限らず、足に汗をかくのは気持ちが悪いですよね。特に、仕事や学校で1日中靴を履いている状態だと、靴の中がグチュグチュ・ぬるぬるした状態になって足の皮膚がふやけるし、靴もすぐに傷んでしまいます今回は、著者が行っている足の制汗対策3ステップをご紹介します。足の小指の爪の外側にあるツボをギュッと3秒ほどして、これを10回ほど行います。このツボは至陰（しいん）といって、過剰な交感神経の働きを抑える効...
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吹きつけて簡単に汗対策！ハッカ油で顔の制汗対策をする方法
夏の季節も近づいてくる中、女性が最も気になるのはやはり「汗」ですよね。室内は涼しくても、営業などで外に出ることもあります。室内との気温差で、戻って来たときには汗がじっとり、なんてことも多いでしょう。そんな時、用意しておけばさっと汗を防げる「ハッカスプレー」についてご紹介します。ハッカ油……2～3滴水…100ml...
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シチュエーションに合わせて！制汗剤の使い分け方
色々な種類の物が売られている制汗剤ですが、どのタイプを使用すればいいのか、迷ってしまうことがありますよね。ここでは、制汗剤の使い分け方についてご紹介したいと思います。スプレータイプは汗を抑えたり、ふわっと優しい香りをつける効果があります。シュッと吹き付けるだけで広範囲に渡って制汗・消臭・芳香の効果をもたらします。持続性は液体や固形タイプよりもないので、小まめに使用できる時に使いましょう。液体タイプの...
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顔の汗を抑えたい！冷やして制汗するコツ
「夏は汗をかくもの」と割り切っていても、顔から滝のように流れる汗は恥ずかしいものです。特に女性は、メイクが崩れたりして困ることが多いと思います。筆者が実践して簡単にできて効果があった、リンパ節を冷やす方法をご紹介いたします。保冷剤、冷却ジェルなど顔の汗が気にった時、暑さを感じた時リンパ節を冷やすと、冷却された血液や体液が体を巡るので、体温の上昇を抑えてくれます。汗を抑えるのに効果的な部位は、「首のう...
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つねるだけ！とっさに汗を抑える方法
暑くなってくると、ワキ汗で困ったという経験はありませんか？人前で困らない為に、一時的に汗を止める方法をご紹介いたします。特にありません。汗を止めたい時に実行します。親指を乳房から5センチの上のところにあてます。強く、痛みを感じる程度につねってみます。...
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汗っかきな女性も大丈夫！ミョウバン水で制汗方法
汗っかきなため、人前で汗がダラダラ流れてしまったり、せっかくメイクしたのに落ちてしまったり、汗でドロドロなんて経験がありませんか？今回は、そんな女性向けに、体の制汗対策法についてご紹介します。制汗作用があるミョウバン水を使って、汗を抑えて快適に過ごしましょう。ミョウバンは、漬物やベーキングパウダーに使用されている食品添加物で、スーパーや薬局で手軽な価格で売られています。市販の制汗剤よりも効果が持続す...
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舞妓さん伝授！驚きの女性の顔の制汗対策
暑くなってくると気になるのが顔の汗ですよね。ここでは著者が舞妓さんから教えていただいた顔の制汗対策をご紹介します。長めの薄いタオルを一枚用意して下さい。顔にじんわりと汗が出てきそうになったらすぐ行うと効果的です。薄手のタオルを半分に折りたたみ、巻いて紐状にします。薄手のタオルは簡単に作れる紐の代用なので、普通の紐、帯紐、ストッキングでも可です。胸の乳首の周りを紐で強く圧迫すると上半身が圧迫され、顔や...
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体質とシーン別！制汗剤の使い分け方法
制汗剤は今、様々な種類のものが出ています。今回は体質とシチュエーション別で使い分ける方法をお伝え致しますシチュエーションは運動時や、すぐに汗の臭いを解消したい時が良いでしょう。またスプレータイプはべたつきが残らない使い心地のものなので服装は普段の洋服の上からでも大丈夫です。体質は体全体的に汗を多くかきやすい人にお勧めです。シチュエーションは外出前など一日持続させて制汗対策をしたいときが良いでしょう。...
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足汗が多くて困ったら！女性の足制汗のコツ
汗ばむ季節になり、パンプスの中が汗でベトついて気持ち悪くなりますね。靴の中がびっしょりなんてこともあります。そんな不快な気持ちを簡単に改善していく方法をご紹介します。足の制汗クリーム・スプレータオル制汗クリームは毛穴を引き締めて汗を抑える作用があり、多数市販されていますので、自分に合ったものを選びましょう。朝ストッキングを履く前に汗を拭きとります。イラストの下の部分のように、ストッキングを履く前に制...
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ストッキングでツボを刺激！とっさの脇の制汗対策
脇の汗、気になりますよね。今回はとっさにできる脇の制汗対策をお伝え致します。長めのストッキングを1組用意します。汗がじんわり出てきそうな感覚になったらして下さい。新品でも使い古しのものでもどちらでも大丈夫です。ストッキングの股部分を上半身の背中につけて、残りの両足部分は片手ずつ持ち前に回します。前にもってきたストッキングの両足部分を、胸の乳首の上～脇の下にかけてぐっと交差し強く縛ります。この部分には...
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食べるもので対策！足の制汗対策法
脚の制汗対策、日頃少し食生活の中で気を付けていれば確実に変わります！今回はその方法についてお伝え致します。日常の食生活にいつでも取り入れて下さい。マルチビタミン・カルシウム・マグネシウムのサプリメント、または食材を用意してください。血液中のビタミンが不足していると、脚を含め全身からの汗も多く出やすいため、その不足分をサプリメントや食材から得ましょう。まずマルチビタミンは、人間の体に必要な様々なビタミ...
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タイプで使い分ける！制汗剤の選び方
制汗剤って色々なタイプがあって、どんな場合にどれを使用していいかよく分かっていない人も意外と多いですよね。そんな人の為に、タイプ別に使い分ける方法をお教えします。抗菌・殺菌作用があって、ロールオンタイプやクリームタイプといった地肌に直接塗れるタイプがおすすめです。また、こちらは各部位にしっかりと密着して長時間効果を発揮してくれるので、制汗剤をつけ直す時間が無い人にはぴったりです。わきがは普通の汗の臭...
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緊張感を持とう！女性の顔の制汗対策法
顔にかく汗は、メイク崩れの原因になったりするので、できるだけ防ぎたいですよね。そんな顔の汗を抑えるために、著者が実践している方法を紹介したいと思います。顔は、毎日朝の身支度でメイクを行うので、朝のメイクが崩れないように身支度のタイミングで制汗対策を行います。人と会う前など、とくに汗やメイク崩れが気になるときには、会う直前にも行います。きつめのブラジャー脇の下周辺には、「顔の汗を抑えるツボ」が集まって...
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冷え性を解消して汗を解消！足の制汗対策法
女性でも足の汗に悩む人は多いですね。ストッキングや靴を履いていると、汗の逃げ場がないので余計にべたついて不快になります。著者は慢性ではないのですが、突然足の汗が気になることがあり、暑い夏以外の時でも汗をかくことがあります。そこで今回は友人のアドバイスによって著者が実践して改善した方法を紹介します。リフレクソロジーをしている友人に聞いたところ「冷え性」が原因かもしれないということでした。冷え性の人は血...
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ポイントは直塗り！女性の脇の制汗対策方法
脇の制汗対策方法にはいろいろなものがあって、どうしたらよいか迷いますよね。この記事では、効果的な脇の制汗対策方法について紹介します。化粧水（できればデオドラントタイプ）コットン直塗りタイプの制汗剤、または焼きミョウバン水焼きミョウバン水は昔から安価で効果的な制汗剤として使われてきました。作り方はネット上にたくさん公開されているので、自分で作ってみるのも1つの手です。まず脇の汗や汚れを拭いて清潔にしま...
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万全対策！汗かき女性の制汗対策方法
暑い夏はもちろん、混雑した電車の中・ストレスや緊張した時などでも汗がどっと出てしまい、着ている洋服まで汗でグッショリということがありますよね。著者が行っている、汗をかく前と汗をかいてからの制汗対策をご紹介します。デオドラントスプレーやジェルまたはベビーパウダー汗吸収機能付きのシャツ（綿素材の下着など）扇子まずは外出前に、汗をかきやすい、脇・胸元・背中・首・肘の内側などにデオドラントスプレーやベビーパ...
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全身どこでも効果あり！簡単な裏ワザ制汗対策
全身どこへでも使用可能で、制汗対策できる裏ワザをご紹介します。ベビーパウダー化粧水スプレーボトル外出前や運動前、一日の初めなどに使用すると良いでしょう。お持ちの化粧水100mlとベビーパウダーおおさじ1をスプレーのボトルに混ぜてよく振ります。汗が出て気になるところに、素肌に直接3プッシュほどスプレーをします。顔、脇、足などがおすすめです。しっかり毛穴に浸透させる為に、手の体温でプレスしながら温めてい...
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自然のミョウバンでスプレー！女性向け制汗対策の方法
極度の汗っかきの筆者がおすすめする制汗対策、それはミョウバンスプレーです。ミョウバンとは、カリウム・アンモニウム・アルミニウムなどの金属が硫酸塩の形でむすばれた複合塩の総称です。ここでは、このミョウバンを使ったスプレーの作り方と使用方法をご紹介します。とても簡単で、自然の物を使用したスプレーです。ミョウバン・・・50グラム水・・・1.5リットルなべ容器（大きいペットボトルなど）スプレー容器ミョウバン...
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ミョウバン水で足汗スッキリ！女性のための足の制汗対策法
とても汗かきで足は特によく蒸れる筆者の制汗対策を、ここではお伝えします。ミョウバンは麺などに使われる食品添加物で自然由来です。スーパーの漬物コーナーやドラッグストアに100～200円くらいで売られています。ミョウバンには殺菌作用と制汗効果があります。水1.5Lを沸騰させ、そこに乾燥ミョウバンを50g入れ溶かします。冷めたらペットボトルに入れて1～2日放置するだけでミョウバン水の出来上がりです。お風呂...
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冷たい飲み物を使って簡単にできる！女性の顔の制汗対策方法
ここでは、著者が実践している女性の顔の制汗対策方法をご紹介します。外出時、汗によるメイク崩れを防ぎたい時に行います。必要な物は冷たい飲み物だけです。手首や首筋の動脈（ドキドキ脈打っているところ）に、冷たい飲み物を押し当てて血液を冷やしましょう。血液を冷やすことによって、皮膚の温度を下げることができ、汗を抑えることができます。口の中には「冷温受容器」という、冷たさや温かさを感じるセンサーがたくさん分布...
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タイミング・目的別！夏の暑さを乗り切る制汗剤の使い分け方
夏の暑い時期には制汗剤を使ったケアは女性の身だしなみには必須です。ドラッグストアでは多くの制汗剤がありますが、著者が制汗剤に求めることは「殺菌」「制汗」成分に加え、「持続効果」があるということです。あとは「香り」です。著者がどんな制汗剤をどんなシーンで使うかを参考にしていただければと思います。まず、制汗剤で重視されているのはにおい対策ですが、汗自体には本来においはありません。皮膚に菌などのバクテリア...
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気分も爽やかに！顔の制汗対策方法
人によって汗をかく場所は違いますが、女性はお化粧をするので顔の汗は特に嫌なものですね。1番目立つところでもあり、化粧くずれも気になります。著者は運動不足とホルモンバランスなどから、顔だけに汗をかいていた時期があり、そのときはとても不快でした。そこで今回は実践してみて効果のあった顔の制汗対策法を幾つか紹介します。顔の汗を抑えるにはやはり首筋をすっきりさせることが効果的です。髪をまとめたりヘアバンドを使...
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TPOに応じて！制汗剤の使い分け方法
暑い季節、汗をかくのは気持ちの良いことですが、ニオイやベタベタが気になったり、女性には困ることも多いですよね。そこで活躍してくれるのが、制汗剤です。制汗剤にもいろいろな種類があり、スプレータイプ、ロールオンタイプ、ローションタイプなどがあります。そこで、著者が実践している、制汗剤を種類別に使い分ける方法を紹介したいと思います。スプレータイプはとっても気軽に使えるので、持ち運んでニオイが気になったとき...
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外出時間で使いわけよう！女性の制汗剤の使い分け方
夏になると、女性は汗のにおいを気にする人が多くなります。でも、どんな制汗剤がいいのか、迷ってしまう人も多いと思います。そこで、筆者が実践している制汗剤の使い分け方を紹介します。まず、お店に売っているものには、大きく分けて2種類あります。それが、制汗剤とデオドランド剤です。制汗剤は汗を抑えるためのもので、デオドランド剤は匂いを抑えるためのものです。肌に直接塗るタイプのものは、長時間の効果が期待できます...
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しっかり対策！脇の汗を抑える方法
もっとも汗をかきやすく、べたつきやニオイが気になる部分といえば、脇ですよね。特に女性は、周囲に「汗臭い」なんて思われていないかと、脇の汗にはとっても敏感になってしまいます。そこで、著者が実践している脇汗をしっかり抑える対策方法を紹介したいと思います。脇汗の対策は、朝の着替えの際に、必ず日課として行います。また、外出先などでちょっと汗のべたつきやニオイが気になったときにも、こまめに対策するようにします...
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なるべく自然な方法で！特に汗をかきやすい女性向けの制汗対策方法
ここでは、著者が実践している特に汗をかきやすい女性向けの制汗対策方法をご紹介します。普段から食事に気を付けたり、外出時に汗をかきたくない時はアイテムを使って実践します。制汗に効く食べ物冷たい飲み物汗をかきやすい人は普段の食事から気を付けましょう。なすやきゅうりなどの夏野菜は体を冷やすと言われており、体温を下げ、汗をかくことを防ぐ効果が期待できます。また、大豆や黒豆などのイソフラボンを含んだ食べ物は、...
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靴選びで変わる！女性の足の制汗対策方法
ここでは、著者が実践している女性の足の制汗対策方法をご紹介します。具体的な対策の手順（1作業1STEPに分解して説明してください）その対策を実践してみてどうなったかその他、女性の足の制汗対策に関する注意点主に、靴をはいて出かける前の準備段階に行います。ゆったりしたヒールの低い靴五本指ソックスまたは靴用汗とりシートヒールが高すぎる靴やサイズの合わない靴をはくと足がストレスを感じて汗をかきやすくなります...
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女性向け！出かける前の制汗対策方法
夏の暑い日は、出かける前の着替えすら一苦労するほどの汗っかきな著者が、女性向けの制汗対策をまとめてみました。タオル制汗スプレー制汗シートベビーパウダー外へ出かける前の、着替える前に行うのが一番効果的だと思います。タオルで体の汗を拭き取ります。制汗シートを、わきの下、首筋、膝の裏側、肘の内側などの気になる場所に使用します。制汗シートを使用した部分に、制汗スプレーをかけます。全身に、パフでベビーパウダー...
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直塗りで！女性の足の制汗対策方法
足のベタベタした汗、パンプスのときは特に困りますね。この記事では、筆者が実践している足の汗の制汗対策方法を紹介します。この方法では、対策を行うのは基本的に朝1回で十分です。シャワーを浴びたあとが理想的ですが、時間がなければシャワーなしでも構いません。コットン清涼感のある化粧水足用の制汗クリーム、または焼きミョウバン水コットンに清涼感のある化粧水を含ませ、指の股や土踏まずを中心に、汗のかきやすいところ...
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下着とツボ押しで！女性の脇の制汗対策方法
ここでは、著者が実践している女性の脇の制汗対策方法をご紹介します。脇の汗を止めたい時に行います。特にありません。ブラのホックをきつめに調整して、脇から下のろっ骨を圧迫します。手をグーに握った時に中指のあたるところが、制汗のツボになります。このツボを意識しながら両手をグーに握りましょう。やや強めのほどよい刺激を感じる程度の強さで3～5秒、断続的に押すのが良いでしょう。手をグーに握ったまま右の手を左の脇...
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保冷剤を使おう！汗をかきやすい女性向けの制汗対策方法
汗をかきやすい女性向けの制汗対策についてご紹介します！著者の汗対策は出かける前に行います！この一手間で汗をグッと抑えることができます！保冷剤（小さめのもの）ストールストールを広げて真ん中に保冷剤を置きます。保冷剤が大きすぎると重さで落ちてしまうので、約5cm×7cmくらいのケーキを買った時などに付いてくる小さいものが良いです。ストールの上下を畳みます。首の後ろ側に保冷剤が来るようにして、ストールを巻...
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お出かけ前に汗ポイントを押さえる！上半身に汗をかきやすい女性向けの制汗対策
汗をかきやすい季節も、ちょっとじめっとした天気も、汗をかきやすいタイプにとってはこのべたべたがなければもっと爽快に過ごせるのにな…と感じてしまいがちですね。筆者も様々な制汗対策を日々試しています。今回はその中で、首元から上半身にかけて、簡単にできて爽快感が長持ちする方法をご紹介したいと思います。うちわ・扇風機・ドライヤーの冷風など風を起こせるもの（下敷きなどでも大丈夫です）乾いたタオル汗拭きシート制...
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脇の汗を止める！塩化アルミニウム液を使った制汗方法
暑い季節、どうしても脇に汗をかきたくないときがありますよね。スプレーや直塗りタイプの制汗剤もありますが、汗を全くかかなくなるわけではありません。ここでは、全く汗をかきたくないときに役立つ制汗方法をご紹介します。塩化アルミニウム液ティッシュ（必要であれば）塩化アルミニウム液は別名「汗止め液」とも言われ、多汗症の対処にも使用されています。多汗症として皮膚科や心療内科、美容外科などを受診すると、処方しても...
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女性向け！ヨガのシャバ・アーサナのポーズで足の制汗対策
足の裏には汗腺が集中しているため体の中でも汗をかき易い部位です。さらに緊張したり、暑かったりすると余計に汗をかき細菌が繁殖してニオイの原因にもなります。ここでは、ヨガのシャバ・アーサナのポーズでリラックスさせて自律神経の働きを高め、足の制汗する方法を紹介します。汗腺は自律神経でコントロールされています。気温が上昇して暑く感じると、交感神経が働いて、体温を下げようと汗を出します。気温が下がって汗を止め...
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女性向け！塩化アルミニウムを使った足の制汗対策法
足が汗でべたべたしたり、におったりすると気になるものですよね。こちらでは、足の汗がなるべく軽減できるよう、塩化アルミニウム液を使った、女性の足の制汗方法についてご紹介します。著者は、元々は脇と手の多汗症に悩んでいて、塩化アルミニウム液を使用していました。脇と手以外にも使えるだろうと考え、今回使用している塩化アルミニウム液を販売している薬局の人に相談したところ、この使用方法を勧められました。夜の入浴直...
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豆乳を飲んで体質改善！女性の足の制汗対策
夏場になると、足に汗をかくことはよくあると思います。でも、べたべたして不愉快だし、なるべく減らしたいものです。足の制汗対策について、ご紹介していきます。毎日の朝に行います。まずは体質から変えることが一番だと思います。大豆には、汗の出方を正常に調整してくれる栄養素が沢山含まれています。毎日、豆腐を食べるのもいいですが、一番手軽なのは、豆乳です。筆者は毎朝、豆乳をグラス1杯飲んでいます。てっとり早いのは...
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意識するだけで汗を抑える、日常生活の「あの動作」5選
暑い時期の最も嫌なことのひとつの「汗」。できるだけ抑えたいですよね。ここでは奇をてらわない日常動作による制汗方法を5つ紹介します。大丈夫です、汗に効くツボなどは紹介しません。ゆっくり歩く。これが意外とできてない人が多く、そして効果的です。特に暑い時期の通勤通学では「暑いから早く着きたい」という焦りからの早歩きで体温を上げてしまい、かかなくてもいい汗をかいてしまっています。朝は早めに家を出て、普段より...
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